Come aumentare le difese immunitarie
Parlando di difese immunitarie basse si parla di una vera e propria patologia: la leucopenia, cioè la diminuzione di globuli bianchi nel sangue.
LA SALUTE DELLE OSSA:
Come cambia lo scheletro con l’avanzare dell’età
Il nostro scheletro ci appare come una struttura rigida composta da oltre 200 ossa grandi e piccole su cui si appoggia tutto il corpo. Ecco i nostri consigli
Cura ricostituente dopo l'influenza
Ogni anno è la stessa storia, prima o poi l’influenza arriva inesorabile con tosse, febbre alta, raffreddore o dolori gastrointestinali, passata l’influenza ci si sente però sicuramente debilitati.
Il fabbisogno energetico: quanta energia dobbiamo introdurre per mantenere un peso costante?
Che cosa significa avere ossa in salute e perchè le ossa sono così importanti per il nostro organismo?
Over 50: gli esercizi fisici per allenare corpo e cervello
“Mens sana in corpore sano” lo dicevano i latini e la scienza lo conferma. Secondo gli studi esiste una profonda relazione fra benessere fisico e mentale.
Antiossidanti cosa sono e cosa fanno
Nell’organismo umano avvengono numerose reazioni metaboliche durante le quali si formano i radicali liberi, molecole instabili che contengono uno o più elettroni spaiati e sono responsabili dello stress ossidativo.
Le vitamine essenziali dopo i 50 anni
Un’alimentazione varia ed equilibrata è fondamentale per assicurare all’organismo un corretto apporto di nutrienti, dall’infanzia fino all’età adulta.
Primi freddi e difese immunitarie
Con il cambio di stagione e soprattutto con l’arrivo dell’autunno cominciano ad arrivare i primi freddi e i primi malanni.
